E’utile ricordare che detto batterio ama rifugiarse nelle condutture idriche per poi passare a contaminare l’uomo attraverso l’inalazione del vapore acqueo.

Vive ad una temperatura che va’ da 22 a 45 gradi, mentre sotto i 22 gradi e sopra i 45 resta inattivo.

Le conseguenze della contaminazione sull’uomo posso rivelarsi in alcune circostanze anche molto gravi, come ad esempio nel caso della legionella pneumophila che puo’ procare casi di polmonite anche mortali.

Per queste motivazioni gli abitanti della palazzina 15 in via Grazia Deledda 3, hanno contattato la ASL dopo che, una residente, la Signora Caldarelli Maria Rita era risultata positiva al test effettuato nei laboratori del nosocomio aquilano.

Ad un successivo controllo effettuato dalla ASL presso l’abitazione che aveva ospitato la Caldarelli sono risultati contaminati tutti i rubinetti dell’appartamento.

Identica contaminazione e’ stata rilevata nell’appartamento della stessa situato nel quartiere di Santa Barbara.

E’ chiaro che la preoccupazione per una contaminazione piu’ estesa delle acque potabili che servono la citta’ e’ piu’ viva che mai, per questo sono attesi idonei interventi da parte del Comune dell’Aquila il cui sindaco Pierluigi Biondi e gia’ stato informato dell’urgenza della situazione.

In attesa di un  intervento degli organismi  preposti, non resta che consigliare ai cittadini interessati di consumare acqua minerale e di farsi la doccia con acqua fredda, cosa non molto facile con le temperature che l’inverno riserva alla nostra citta’.

Il significato della scienza dell’idratazione è vitale

L’H2O è fondamentale per il ciclo di vita. Il nostro corpo è composto per circa il 60% da acqua e questa importante sostanza svolge molteplici ruoli cruciali. Ecco perché è fondamentale mantenere una quantità sufficiente di idratazione.

L’importanza dell’acqua nel corpo.

L’H2O svolge molteplici funzioni essenziali per il nostro corpo, tra cui:

• Regolazione della temperatura corporea: L’acqua favorisce una temperatura corporea costante, ciò si ottiene attraverso il processo di sudorazione.
• Trasporto dei nutrienti: l’H2O facilita il trasporto dei nutrienti essenziali alle cellule del nostro corpo.
• Rimozione dei rifiuti: l’acqua è responsabile della pulizia dei rifiuti e delle tossine attraverso il processo di minzione.
• Lubrificazione delle articolazioni: l’acqua funziona come un collante naturale per le articolazioni, facilitandone il movimento regolare.

Quanta acqua dovresti assorbire?

Il volume di acqua necessaria può variare da persona a persona in base a diversi fattori, tra cui età, sesso, livello di attività fisica e clima. Tuttavia, un valido punto di partenza è l’obiettivo generale di avere 8 8 once. di bicchieri ogni giorno, detta “regola 8×8”. Si tratta di circa 2 litri di H2O al giorno.

Indicazioni di disidratazione

Riconoscere i sintomi della disidratazione è fondamentale per avere un’idratazione sufficiente. Alcuni sintomi comuni di disidratazione includono:

• Avere sete e avere la bocca secca.
• Urina di colore scuro
• Vertigini o affaticamento
• Fatica
• Mal di testa

Consigli per mantenere un’idratazione adeguata

Mantenere un’adeguata idratazione sembra essere un’impresa difficile, ma con poche semplici regole è possibile riuscirci:

• Consumare alcol regolarmente: non è mai troppo tardi per bere. Orari che incoraggiano a bere regolarmente durante il giorno.
• Scegli bevande idratanti: l’H2O è la più efficace, ma anche altre bevande, come tè, caffè e frutta, possono essere benefiche.

• Guarda il colore della tua urina: il colore della tua urina può servire da indizio sulla tua idratazione. Un colore giallo chiaro è indicativo di buona salute.

• Aumentato con frutta e verdura: alcuni alimenti, come cetrioli e angurie, contengono una quantità significativa di H2O e possono aiutare a idratare.
• Attenzione all’attività fisica: durante l’attività fisica, aumentare il consumo di acqua per reintegrare i liquidi persi con la sudorazione.

L’adeguata idratazione è considerata una scienza.

In definitiva, l’idratazione è fondamentale per la nostra salute e il nostro benessere generale. Avere abbastanza liquidi aiuta il nostro corpo a completare le sue attività quotidiane ed evitare la disidratazione. Ricordati di ascoltare il tuo corpo e di prendertene cura adeguatamente, e avrai buona fortuna.
Microbiologia d’Italia suggerisce i seguenti prodotti per aiutarti a mantenere il tuo livello di idratazione:

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• Ricorda che la tua salute deriva principalmente dalla tua idratazione, quindi fai dell’acqua potabile la tua priorità numero uno nella vita quotidiana.